院子里，一老一小都是在揣着明白装糊涂，说的几句之后祝老头自己先练上了，李洛阳一看，得，自己也别浪费时间，一日之计在于晨，对于练武之人来说，晨光时候修炼呼吸吐纳效果是最好的，尤其是日头升起来的前后这段时间里，简直就是不要太补啊。
初阳如真，吸纳初阳的真炁进入体内，锻炼脏腑最终营养全身，就算不是修炼武功，只要坚持做这种呼吸吐纳，对于人体都有莫大的好处，不说返老还童活成乌龟王八蛋，至少可以无病无灾的颐养天年。
可惜的是呼吸吐纳这种功夫全在内部，不管是祝老头还是李洛阳，都无法通过外在去判断对方修炼的是怎样的法门，正是因为呼吸吐纳的这种隐蔽性，所以两人才能各不干扰。
等到太阳升起到一定程度，过了初阳阶段，呼吸吐纳就必须要停止了，因为这个时候太阳真火已经超过了人体能够接纳的程度，如果要强行吞吐的话，非但不能给身体带来好处，反而会造成伤害，这些也是内练武者必须要知道的基础知识。
祝老头照旧去做早餐，而李洛阳则是回去揪小四儿这个懒鬼，太阳都晒到屁股了，这家伙尽然还在睡觉。
其实往常小四儿是比李洛阳还要起得早，只是最近这段时间这孩子是真累坏了，加上他武道修为距离李洛阳差倒不是一点半点，这种身体上的疲劳压根就无法通过修炼来恢复，身体自然而然就嗜睡一些。
李洛阳当然知道小四儿的情况，否则他又岂会等到现在呢？
说起来练武这种事情还真是需要天赋、毅力和运气，缺一不可。李洛阳能够有今天的成就，首先在于他有天赋啊，脑子好使就是天赋，身子骨强劲没有毛病也是天赋，毅力更是不用说，一个活了大半辈子而且也算是成功的人，岂会没有毅力？
而运气这方面则是在于李洛阳发现了地窖里面的那些“祖传秘籍”，还有就是在他初学的时候有吴心怡这样的高手在关键的地方对他进行指点。
相比之下小四儿就要差很多了。
自幼没得到良好的照顾，身体发育明显比实际年龄慢了许多，就连身体发育的营养都达不够，就更不用说脑子发育的营养了，加上毕竟只是个孩子，毅力方面如果不是李洛阳盯着，恐怕也是难以坚持，所以在武道上的进步，小四儿是明显低于平均水平的，这个平均水平包含了李洛阳现在的几个徒弟。
好在李洛阳也没想过要把小四儿培养成为一个什么样的高手，只是希望他能够增添一些力气，少生病，有点自保能力，那就够了。
“少爷，你这么早……”
“还早呢？太阳都晒到屁股了！起了起了，吃饭去，完了之后咱们还要出去转转呢！”
“咦？少爷，还要去抓摩尼教么？你不是说不
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