一眼,答应下来:“好啊。”
平头男生:“我会和相关负责的老师以及学校门卫打好招呼,我叫王雨潇。不知二位贵姓?”
“我姓顾,她姓岑。”
“好的。”
公园偏僻处,两人抑制住狼吞虎咽的冲动,嚼巴着没甚滋味的午餐,岑梓没话找话:“他怎么还邀请上我们了?”
“为了鞭策吧。”顾璆鸣浑不在意,“那些毛头小子虽然个个羞窘难当,可训练的时候那劲儿,我可不信他们平日里都这幅样子。今天我们在游泳馆待了那么久,也没见到其他玩家。要么是嫌露肉丢人不敢来,要么就是去了别的场地,或者干脆混吃等死。留着我们也只能越来越废柴,既然邀请了,反正对我们没什么坏处,互勉罢了。”
岑梓深以为然。
早饭吃的那点儿东西,早就消化了,这会儿两人饿的够呛,完全是凭借着毅力才保持小口小口吃饭的矜持。
事实证明,饿得很了,没滋没味的东西都能香甜好几个档次。
一碗便当吃完,两人都有些意犹未尽,却还是站起了身,保持站立三十分钟,避免肥肉囤积,也避免饭后行走造成的身体不适。
之后又绕着公园散步走了两圈,混到下午一点,前往健身房。
健身房就效率多了,两人都是一对一训练,还特意要求找了凶狠一些的教练,最大限度的逼迫自己挑战极限。
半天下来,如同死狗,衣服都拧下了好几把汗水。最后近乎是被拖着做完了拉伸,以免第二天因为肌肉酸痛动弹不得。
别说骑车回去了,两人就想就地躺下,直接睡觉。
不过别说,这两个健身房的教练是真的厉害。掐准了时间给他们休息,从来没有将他们的体力值压榨到十点以下,却又恰到好处地让他们生不如死,要不是被虐的不是自己,岑梓都想在边上大喊六六六了。
两人直接死皮赖脸在健身房大厅地休息区休息了很久,才拖着破布一样的身体骑车回去。
虽然饿的要死,但谁都不想做饭,最后胡乱塞了一片全麦面包垫胃,又强撑着出去散步了一圈,消消食。回来一看,时间才刚过八点半。
合理的作息时间也是减肥的重要因素。
两人有气无力地瘫在沙发上,眼皮耷拉地看电视,硬挨到了十点,在肚子第三次疯狂叫嚣的时候,关灯睡觉。
第二天早起,两人有志一同地取消了晨跑任务。
这是在第一天他们精神状态还好的时候就决定的。对现在的他们来说,天天高强度的健身再加上跑步对膝盖的伤害太大。
在经过一天的锻炼后,两人还是决定调整一下计划。
一天跑步加游泳,一天游泳加健身。
各项运动中,游泳对全身的关节损伤最小。因为在水的浮力作用下,人体是在失重的状态,所以对全身的大关节,如肩关节、膝关
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